Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip - ► Видеоуроки ◊ советы - Микс Мастер

Многие считают, что после 20-30 лет невозможно сесть на шпагат и даже, что можно получить травму. Травму действительно можно получить, если вы не выполните ряд подготавливающих упражнений к шпагату. В детском возрасте мы гибче и растягиваемся быстрее. Это связано с тем, что у детей больше хрящевой ткани, а с возрастом большее ее количество заменяется костной. Также ребенок значительно подвижнее взрослого человека, он постоянно бегает, прыгает, кувыркается. Его суставы постоянно подвижны и активны. С годами наше тело становится менее гибким, суставы теряют подвижность, а мышцы и связки – эластичность. Но ваш возраст не говорит о том, что надо сидеть на месте. Гибкость – это такое качество, которое можно развивать в любое время. Главное сразу не гонитесь за результатом. Правильно оцените свои физиологические данные, возрастные особенности и приступайте к занятиям. Информация о фильме: Название: Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног Автор: Ольга Сагай Год: 2013 Жанр: обучающее видео Страна: Россия Продолжительность: 00:12:32 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780 Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с Размер: 218 Мб Скачать Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip Скачать с Letitbit.net Скачать с Savebit.net Скачать с Shareflare.net Скачать с Unibytes.com Скачать с Turbobit.net ***
Категория: ► Видеоуроки ◊ советы \| Добавил: Каптёрка (25.08.2013)
Теги: разминка, сесть, шпагат, На шпагат, упражнения

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Модерация - заявка

*®*

Стань Журналистом!

Обучение и получение статуса Журналиста
Зарегистрируйтесь - и Вы сразу можете добавлять свой материал или начать обучение!

Подробности - здесь

Рекомендуем сайты

Микс Бест на 100 % твой сайт

Новости Инета

Реклама + iNFO

РЕЗЕРВ

На поддержку сайта -100- рублей на ЮMoney-кошелёк (с кошелька или карты) Количество переводов не ограничено
Помоги сайту выжить переводом или кликами по Рекламе!

PayPal для поддержки-перевода - j.bond070@mail.ru // Карты ВТБ - 5368290214002554 СБЕРБанк - 2202202504167747 ПочтаБанк - 4059920109908344 - не теряйте на комиссии ______________________________________________________________________________________________________________________________________________

Вверх